Entspannung und Wohlbefinden – Stärkung – neues Körpergefühl – Stabilität – Leichtigkeit

 
ATME DICH FREI
 
Wieder Atem holen…
für die kostbaren Momente des Alltags.
 
Die Atemkunst zählt zu den ganzheitlichen Heilverfahren und kann im Sinne der Entspannung, der Entdeckung der eigenen Stärken und der Erfahrung von Lebensfreude und Kraft genutzt werden. Der Prozess geht jedoch noch viel tiefer: Wer es zulässt, kann darüber psychosomatische Beschwerden lindern, Zugang zu verschütteten Gefühlen erlangen, sich lange verdrängten Konflikten stellen und alte Muster aufarbeiten. Der Atem verbindet Körper, Geist und Seele. Wir alle nehmen nicht genug Sauerstoff auf. Dabei gilt: so wie wir atmen, leben wir! Das integrative Atmen hat körperliche Auswirkungen, aber auch mentale. Unbewusstes dringt ins Bewusstsein.

Probieren Sie es einmal aus:

Atmen Sie jetzt mehrmals tief ein…

Spüren Sie die Veränderung…

In den Seminaren spüren wir in uns hinein: Wie atmen wir? Flach, gespannt, erwartungsvoll, entspannt, ängstlich? Wenn uns der Atem stockt, zum Beispiel bei Angst, lösen wir eine Blockierung des Körpers aus. Und umgekehrt. Mit der richtigen Atemtechnik werden Blockaden nach und nach gelöst. Gleichzeitig treten wir in Kontakt mit uns selbst, was uns zu mehr Lebensqualität verhilft.